2023-02

ジャパニーズウィスキー

「山崎12年700ml」を格安最安値、こんな時代に6490円でゲットする方法。

山崎12年とういジャパニーズウィスキーを知っているか? 数年前までは、小洒落たBARに行けば、山崎12年をロックで。 行きつけのスナックに行けば、山崎12年をボトルで。懐に余裕があれば、何なら18年で! そんな時代が懐...
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さば味噌缶キムチ(超簡単・時短・完全栄養食)

みんな大好き!?サバ缶。 超健康食品の優等生な鯖缶。 水煮が苦手な人でも美味しいサバ味噌缶!! 材料:サバ味噌缶(イワシ缶でもOK)×1/キムチ好きなだけ/舞茸/いりゴマ 1)ごま油(なければ他の油でも👍)をフラ...
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素焼きクルミ

一握り/1日
習慣

816 ダイエット(オートファジー)

8時間食べて、16時間空腹時間をつくり、オートファジーの習慣を実現。 「習慣を変えれば人生が変わる」byウィリアム・ジェイムズ
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豆腐干

飛び道具

プラセンタ

プラセンタを「10A /月」👍
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玄米

家でのご飯は玄米のみとする。 とりあえず、玄米を4号炊いて、ラップで小分け。多くは冷凍に。 誤算は吸水時間が長いこと…( ; ; )
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γ-GTPは256。

健康診断の結果きましたよ。 でも、負けない。お酒は飲み続けながら、ガンマ下げるよ。
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