食べて改善 悪魔の酒「アブサン」とはなんぞや？
世界の最先端！？ロンドンで密かなブームが来ているらしいよ、「アブサン」というお酒が。
ジンに次ぐ、ブームが来るとか来ないとか！？
代表作は「ひまわり」。そう、画家として有名なゴッホもアブサンの魅力に取り憑かれてしったほど、中毒性...
食べて改善 
ジャパニーズウィスキー 「山崎12年700ml」を格安最安値、こんな時代に6490円でゲットする方法。
山崎12年とういジャパニーズウィスキーを知っているか？
数年前までは、小洒落たBARに行けば、山崎12年をロックで。
行きつけのスナックに行けば、山崎12年をボトルで。懐に余裕があれば、何なら18年で！
そんな時代が懐...
食べて改善 さば味噌缶キムチ（超簡単・時短・完全栄養食）
みんな大好き！？サバ缶。
超健康食品の優等生な鯖缶。
水煮が苦手な人でも美味しいサバ味噌缶！！
材料：サバ味噌缶（イワシ缶でもOK）×1／キムチ好きなだけ／舞茸／いりゴマ
１）ごま油（なければ他の油でも👍）をフラ...
食べて改善 素焼きクルミ
一握り／1日
習慣 816 ダイエット（オートファジー）
8時間食べて、16時間空腹時間をつくり、オートファジーの習慣を実現。
「習慣を変えれば人生が変わる」byウィリアム・ジェイムズ
食べて改善 豆腐干
飛び道具 プラセンタ
プラセンタを「10A /月」👍
食べて改善 玄米
家でのご飯は玄米のみとする。
とりあえず、玄米を４号炊いて、ラップで小分け。多くは冷凍に。
誤算は吸水時間が長いこと…（ ; ; ）
未分類 γ-GTPは256。
健康診断の結果きましたよ。
でも、負けない。お酒は飲み続けながら、ガンマ下げるよ。